Правило «Наоборот»

Как-то сложилось, что мы сначала работаем, потом отдыхаем. В целом логично, и я ничего против таких устоев не имею.

Но иногда неплохо встряхнуть систему, и посмотреть на свой день под другим углом.

Как насчет сначала отдохнуть, потом поработать? Без перегибов. ➕ Прежде чем броситься в работу как в омут с головой, сядем за рабочий стол и спокойно выпьем чашку кофе, спланируем день, подышим.

➕ Перед тренировкой — настроимся и по-медитируем ДО

➕ Вернувшись домой сначала почитаем книжку, а потом начнем убираться и ужин готовить.

И это, скорее, даже не про отдых, а про настройку, про создание состояния внутреннего покоя и гармонии 🧡