Что мешает нам быть счастливыми в моменте здесь и сейчас?

Во многих случаях - наша зависимость от условий, времени, других людей, внешних обстоятельств.

От всего, что мы решили может воздействовать на нас и выступать причиной нашего состояния счастья. Всего, что мы сделали источником нашего счастья, забыв, что он внутри.

1. Зависимость от внешних обстоятельств и воздействий.

Условность и причинно-следственная связь, в которой внешние обстоятельства становятся сильнее нашего выбора радоваться жизни.

Мы подчиняемся чему-то извне, наделяя его большой значимостью и важностью, от этого теряем связь со своим внутренним состоянием счастья и радости.

Попадаем в ловушку  обусловленности.

Если что-то случится, я что-то получу и буду счастлив.

В этой конструкции требуется заглянуть в то, что вы хотите получить и очистить это от иллюзии условности.

Что если моё счастье - это не следствие и не реакция на события и людей, а как раз причина, мой выбор?

Могу ли я позволить себе поверить, что получу, создам без всяких "если", что это действительно доступно для меня?

Что потребуется, чтобы это получить?

Кого или что мне требуется добавить в мою жизнь?

Что потребуется изменить в моём поведении, в моём восприятии, в моих действиях, чтобы это получить?

2. Зависимость от времени.

Прямо сейчас мне не позволительно радоваться жизни, время не подобающее.

Когда я вырасту, например, я смогу заработать много денег и буду счастлив.

Состояние ожидания счастья как подмена того, что истинный источник счастья - вне времени и вне зависимости.

Прямо сейчас я не могу, а потом как будто у меня появится возможность.

Вопросы те же, что в пункте 1 и плюс:

Что мне потребуется сделать или как измениться, чтобы получить это прямо сейчас?

Могу ли я быть счастливым , просто зная, что это обязательно будет, что я прилагаю для этого все силы и всё способствует и разворачивается для меня?

Могу ли я отпустить всю тяжесть ожидания и двигаться к желаемому в состоянии счастья?

3. Зависимость от других людей.

Другие люди как будто бы не позволяют нам быть счастливыми.

Как я могу быть счастлив, когда мама болеет?

На самом деле, наше счастье - это только наше дело, только наше состояние, не устану об этом повторять и это расширять.

Лично меня никто не заставляет страдать, можно делать самую тяжёлую работу с блаженной счастливой улыбкой, правда.

Можно быть милосердным и сострадать без необходимости болеть и страдать.

Можно.

Это мой выбор - выбирать жизнь. Если кто-то выбирает болеть, страдать или выживать - я позволяю им это и могу помочь настолько, насколько у меня есть искренний сердечный отклик, без чувства долга или вины, которые истощают и разрушают изнутри, рождают подавленную злость и агрессию.

Можно просто позаботиться сначала о себе. Заглянуть внутрь своих потребностей и желаний, не пытаясь понять и объяснить чужие.

Тогда у нас появится возможность заботиться о других, не спасая, не жалея, не переживая и не умаляя силу выбора другого человека.

Не стоит насиловать себя и лишать силы других, правда. Мы можем выбирать делать любое действие из заботы о себе и других, а не из насилия над собой и жалости к другим.

Тогда, возможно, счастье будет причиной, источником, состоянием, а не ожидаемой реакцией на какие-то внешние стимулы.

#счастье #радость #жизнь #осознанность #осознаннаяжизнь #саморазвитие #личностныйрост #коучинг #ментор