Привет, я Лиза и я трудоголик. Выздоравливаю от трудоголизма уже 1,5 года🥹

Подписывайтесь на мою страницу и давайте здороветь вместе🥹

В этом мире, где успех – сияющий Грааль, а достигаторство – наше проклятие, я, как и многие, танцевала на грани выгорания🔥

Знакомо? Бесконечная гонка, недосып, вечное недовольство собой, и тело, кричащее 🆘

В погоне за призраком "успешного успеха" мы забываем о самом главном – о себе❤️ И жизнь, вместо яркого фейерверка, превращается в серую рутину.

Мой путь к спасению начался с режима. Казалось бы, банально? Но у меня было миллион отговорок и "дел поважнее": 🥂 бокал вина "для расслабления", 🍿 сериальчик "для отдыха", 📱 инстаграмчик "для разгрузки"... Было? 😉 Ставь лайк, если тоже так "отдыхаешь".

Но правда в том, что весь этот "отдых" – просто слив времени в 🚽 Настоящий отдых – это сон! 😴

И вот тут начинается самое интересное. Если вы, как и я, годами жили в режиме "4 часа сна – и в бой", не ждите чудес за одну ночь. Превращение в спящую красавицу – это марафон, а не спринт 🐌

Мой совет: начинайте постепенно. Сегодня легли на 15 минут раньше, завтра – еще на 15. И не ругайте себя за откаты! Они неизбежны. Главное – не сдаваться💪

Делитесь в комментариях своим опытом борьбы с выгоранием! Какие лайфхаки помогают вам? Вместе мы – сила! ❤️❤️