Работа и сквош

Пока я не нашла лучшего способа перезагрузиться от работы, чем сквош. Плюс неожиданно, он учит меня тому, что помогает мне каждый день в корпоративной среде.

Стратегия В сквоше всегда нужно возвращаться в центр, чтобы оставаться в оптимальной позиции для следующего удара. Это требует гибкости (ментальной и физической, если честно) и адаптивности. Как и в работе

Скорость принятия решения Чаще всего нужно действовать на опережение: считывать приемы соперника и прогнозировать не только свои ответы, но и его потенциальные действия. И на все это - секунды. Как и в работе.

Сдерживание конкурентов Если заставить соперника обороняться, у него не будет времени спланировать атаку. Как и в работе)

Настойчивость Иногда, если мне не хватает мастерства, я делаю ставку на выносливость и просто стараюсь брать все мячи, какими бы сложными и страшными они не казались. И надеюсь, что соперник быстрее меня устанет бегать и первым допустит ошибку

Не зацикливаться на проигрышах Потому что будет следующая подача, и ее можно выиграть. Это очень помогает не завязать в мелких неудачах в работе, а держать фокус на настоящем, концентрируя энергию на новой попытке.

Разрешить себе выигрывать Как ни странно, но в сквоше мне над этим еще предстоит поработать)

Играем мы, кстати, с коллегами, благодаря клубу по интересам от Альфы. И эти знакомства в работе тоже очень полезны)