У меня нет запроса, что делать?

Коучинг – это про цели. Когда клиент слышит вопрос «Какой у вас запрос?» -теряется

Чаще всего такая ситуация встречается с новыми клиентами, которые хотят попробовать коучинг, как инструмент, но – вот незадача! – запроса нет. Человек вроде всем доволен, всего хватает, откуда же брать запрос?

Причины отсутствия запросов могут быть абсолютно разные, но чаще всего это:  Сопротивление – когда есть страх изменений либо нет веры в себя или в эффективность коучингового метода, то может показаться, что ничего менять и не нужно

 Страх ошибиться – вдруг выберу не ту цель, поставлю не тот запрос, вдруг не получится

 Жизнь на автомате – привычка жить по инерции, где отсутствует самый важный вопрос «А чего хочу именно Я?»

Запроса нет, а если найду?

Или какие есть варианты поисследовать это состояние:

1. Исследовать, что «не так» Даже если нет сформулированного желания или цели, вы можете ощущать дискомфорт. Спросите себя, где он? В работе, финансах, отношениях, самооценке? О чём задумываетесь чаще всего?

2.Поискать сильные эмоции Что сейчас вызывает у вас раздражение, злость, зависть, страх? И, напротив, что вдохновляет, радует, наполняет? Часто запрос скрыт именно за эмоциями.

3. Сменить вектор размышлений Если сложно сказать, чего хочется, можно зайти от обратного: «А чего точно НЕ хочется?» – и оттолкнуться от этого.

4. Поговорить про будущее Как вы видите свою лучшую жизнь через 3-5 лет, если всё будет складываться наилучшим образом? Что там есть, а чего нет?

5. Провести честный разговор с собой Иногда вы боитесь озвучить желание даже самим себе, ведь оно кажется несбыточным. Но если ничего не делать, ничего точно не сбудется. Моя задача, как коуча, создать безопасное, комфортное и доверительное пространство для этих откровений.

Более того «Нет запроса» – это тоже запрос!

Если вы хотите поработать, значит, внутри есть что-то важное, просто пока оно не сформировалось. Моя задача – помочь вам это увидеть, развернуть взгляд на вглубь себя и выйти на точку осознания.

📢А вы когда-нибудь чувствовали, что «не знаете, чего хотите»? Что помогло вам понять и принять свои желания? Делитесь в комментариях! ❤️