Пару лет назад в мою жизнь пришел бег! И Вова был тем человеком, который провел мне первую в жизни тренировку по бегу и открыл мне мир беганутых на голову людей ✨. Честно признаться, с которой я слилась. Но на самом деле важно не это…

Бегать я нестабильно, но продолжила, потому что словила тот эйфорийный нейромедиаторный коктейль из эндорфинов, серотонина и дофамина…как говорится, что ещё нужно для счастья 😂

Это я всё к чему, в Петербурге весна и пора выходить в парки 😍 между прочим занятия физической активностью на улице очень улучшают работу наших митохондрий (наших электростанций) и наша энергия будет расти в геометрической прогрессии💫

Если вы хотите разнообразить свою физически-активную жизнь бегом, то рекомендую вам не заниматься только самоизучением вопроса, а обращаться к специалистам. Так что, кому актуально - вступайте в Школу бега!