💭 "Я не хочу жаловаться, у других проблемы похуже…" Но боль — это не соревнование. ⚡ Чувствовать боль — нормально. ⚡ Просить о помощи — не слабость. ⚡ Разговаривать о своих чувствах — уже шаг к облегчению. Ты не обязан справляться в одиночку. Если тебе тяжело, разреши себе поддержку. 🤍 #психология #терапия #важновысказывать #помощьрядом