Способность справляться с поставленными задачами! Получение образования в выбранной области - это тоже опыт в 4-6 лет. Задания и отчёты. И эффективность такая же, как первые 3-4 года в любой профессии.

Если выбирать из этих двух предложенных, то опыт. Но помимо этих нюансов, нужна конкретика: какой функционал, в каких сферах деятельности были компании, какие результаты были достигнуты с вашей помощью, почему ищете работу, и тд и тп.

Наличие и уровень компетенций или же потенциала к ним