«Назначьте себя котом и наслаждайтесь жизнью»

Уважаемый г-н Кримсон часто повторяет эту фразу, и она уже стала мемом. Но если подумать — в ней есть смысл, который стоит взять на вооружение.

Неделька выдалась непростая, если у вас тоже — обязательно читайте дальше!

Недавно с психологом обсуждали мою зону комфорта, и всплыла метафора: иногда я хочу быть котом. Забраться на полочку, свернуться калачиком и быть в тишине, без чужих ожиданий и лишнего шума.

В подкасте услышал мысль, которая хорошо ложится на эту концепцию: когда накрывает тревога, полезно выйти из «комнаты страха и злости» и зайти в «комнату самоуважения». Это помогает сменить ракурс, снизить эмоции и сфокусироваться на себе.

Ты кот? Значит, тебя уже не парят кредиты, дедлайны, конфликты, риски и сложные решения. Главное — вкусно поесть, лечь поудобнее и ни о чем не думать. Все по пирамиде Маслоу.

Назначить себя котом / кошкой —> 🥰