Принцип 3:3:3 ✨Чтобы не выгорать.✨

✅ Каждые 3 дня📆 - давать себе отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя чуть меньше задач, по дольше поспать,порадовать себя чем-нибудь.

✅ Каждые 3 недели📆 - выходить куда-нибудь или пробовать что-то новое. Можно сходить в кино, театр, открыть для себя новое хобби.

✅ Каждые 3 месяца📆 - выезжать из своего города, это может быть путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город.

Какими методами пользуетесь вы, чтобы предотвратить выгорание? Делитесь в комментариях?⬇️⬇️⬇️

Принцип 3:3:3 ✨Чтобы не выгорать.✨ | Сетка — социальная сеть от hh.ru