Как восполнить энергию, чтобы постоянно быть в тонусе?Кто играл в онлайн-игры, наверняка помнит, что в какой-то момент прилетает сообщение «у вас недостаточно энергии».

Нужно либо сидеть и ждать, либо искать какое-нибудь зелье, чтобы снова рваться в бой.

Герой без энергии = такой себе герой, согласитесь. Дракона на вялом не победишь, принцессу не спасешь 😁

В реальной жизни история такая же. Если на работу сил нет, то и денег нет. Нет сил на семью — нет нормальных отношений. Ну нафиг такие приколы)

Что же **помогает мне оставаться в тонусе, дам пять главных пунктов:

•** Подъем в одно и то же время (6:45-7:00), разве что в воскресенье можно побалдеть часиков до 9 • Утренние ритуалы всегда 1 в 1, которыевсегда начинаются с зарядки • Двараза в неделю футбол, среда в 19:00 и суббота в 08:30

• Обязательные прогулки под музыку, вот с этого я безумно кайфую

• Книги, а ещелучше книги в горячей ванной, чем я сегодня обязательно займусь

В комментариях поделюсь нюдсами книгами, которые читаю 😁

Весной в принципе оно как-то попроще. Зимой ощущаю себя медведем в спячке, тоскую без солнца)

А еще должен быть обязательный выходной как минимум раз в неделю, без рабочих моментов и прочей суеты.

Если что, канал не в счет. Он для меня не только источник дохода, но и отдельный вид кайфа)

Побегал сегодня в футбол, заглянул в центр города под музыку, дальше ванная, книга и время с семьей ❤️

А какие у вас планы на выходные? Делитесь в комментариях, фото приветствуется 🐳