Секреты гештальт-терапии: как осознание «здесь и сейчас» меняет жизнь ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Yandex.Zen)

Современный человек живёт в режиме «автопилота»: прокручивает в голове старые обиды, тревожится о будущем, лишая себя возможности чувствовать настоящее. По данным исследования Killingsworth & Gilbert (2010), люди проводят 47% времени в мыслях, не связанных с текущим моментом, что снижает их уровень счастья. Пример: Анна, 28 лет, постоянно переживает из-за рабочих дедлайнов. На свиданиях она мысленно составляет списки задач, не слыша партнёра. Результат — одиночество и хроническая усталость. Гештальт-терапия,...

Секреты гештальт-терапии: как осознание «здесь и сейчас» меняет жизнь
ЭВОЛЮЦИЯ РАЗУМА (Yandex | Сетка — социальная сеть от hh.ru
repost

21

input message

напишите коммент

еще контент автора

еще контент автора

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь