Часто слышу высказывания: "Не успеваю, нет времени, забыла и т. п. А как ты все успеваешь?" Поэтому показываю вам пример расписания дня для мамы, чья дочь — спортсменка, учится в первую смену и посещает тренировки по вечерам. Это расписание учитывает рабочие обязанности мамы и распорядок дня дочери. Мое расписание поделено на два, я их называю общим и личным. Общее веду совместно с ребенком, что бы запланировать как свои дела, так и расписание "Маминой". В личном расписании планирую внутренние рабочие процессы. Очень удобно стандартное приложение расписания на устройствах Apple,  поскольку можно интегрировать несколько устройств одновременно, поэтому если я вношу изменения в расписание, ребенок на своем телефоне его сразу видит. Так и моя дочь может так же поменять расписание и я замечу данные изменения на своем устройстве. Расписание дня 6:30 - 7:30 — Подъем. Утренние ритуалы (умывание, зарядка). 7:30 - 8:00 — Завтрак для себя и дочери. 8:00 - 8:30 — Сборы на школу (проверка школьных принадлежностей, одежды). 8:30 - 9:00 — Проводы дочери в школу. 8:30 - 9:00 — Подготовка к рабочему дню (проверка почты, планирование задач). 9:00 - 13:00 — Рабочее время (работа над задачами отдела продаж и маркетинга). 13:00 - 14:00 — Обеденный перерыв (можно использовать для короткой прогулки или общения с коллегами). 14:00 - 17:30 — Продолжение работы (встречи, телефонные переговоры, выполнение проектов). 17:30 - 18:00 — Завершение рабочих задач, подведение итогов дня, подготовка к завтрашнему рабочему дню. 18:00 - 18:30 — Поездка или переход в спортзал (время зависит от расстояния и вида транспорта). 16:00 - 19:00 — Тренировка дочери. 19:00 - 20:00 — Время для общения с дочерью (обсуждение тренировки, школьных дел). 20:00 - 21:00 — Ужин для обоих. 21:00 - 23:00 — Помощь дочери с домашними заданиями или время для самостоятельного изучения. 23:00 - 23:30 —  Подготовка ко сну (умывание, сборы на следующий день). 23:30 — Укладка дочери спать. На фото я представила наглядно как выглядит наше расписание, если Вам интересны мои посты, ставьте 🩷, так я буду понимать на какую тему посты будут Вам интересны.