Выгорание может подкрасться незаметно.

Вот несколько признаков и способы его предотвратить:

Признаки: Хроническая усталость, снижение мотивации, эмоциональное опустошение. Профилактика: Регулярные перерывы, баланс между работой и отдыхом, физическая активность. Поддержка: Общайтесь с коллегами, обсуждайте трудности и ищите поддержку у руководства. Личная эффективность: Ставьте реалистичные цели и не бойтесь делегировать задачи.

Какие методы помогают вам бороться с выгоранием? #выгорание #здоровьенаработе #советы