Вчера я завершила большой креативный проект — мы сделали большой анимационный ролик для будущего бизнес-центра в нашем портфеле. А перед отпуском я закрыла 3 консультации с хвалебной обратной связью.

И похвалила себя или обратила на это внимание 0 раз. Вот только, когда пришло время сесть за текст. Зато поругала я себя 227 раз (я считала!). То текст не такой, то реклама, то на сообщение отвечала долго. А мозг он, знаете ли, товарищ сложный. Мозг постоянно сканирует окружающую среду, чтобы обеспечить нашу безопасность. Мы всегда замечаем плохое быстрее — это наша базовая установка для выживания. Поэтому так сложно замечать хорошее, ведь оно не представляет угрозы и проходит "ниже радаров" Это цитата Маши, если что. Тренера по нейроинтеграции. И канал её, вы наверняка встречали. Когда разговор заходит о мотивации, работе мозга, балансе в гоночном колесе — ссылаются на посты Маши. Маша пишет о том, почему сила воли — это не только про кулак, но в первую очередь именно про мозг, который запрограммирован мешать нам резко менять свою жизнь.

Начать можно с того места, откуда вы скорее всего читаете этот пост. С кровати, а точнее — с решения проблемы засыпания. Про отдых советую забрать таким же тревожникам-работникам, как я. Я не умею отдыхать, а пост окончательно подтвердил мою зависимость от тг, как дешевого дофамина и источника FOMO. Методы борьбы с этим ощущением "я пропускаю жизнь!!!" Маша тоже разбирает со стороны работы мозга.

Маша и Мозг — канал, который ответит на 90% ваших вопросов и переживаний о продуктивности, дисциплине и жизни без удовольствия от результатов. Дарю!