Серо-буро-малиновая зависть, fomo и лучшая жизнь других

Увидела недавно обсуждение о том, как кто реагирует на чужой успех в соц. сетях. Конечно же, чаще это про то, как же это все бесит и раздражает: кто-то живет свою лучшую жизнь, а я тут работаю целыми днями.

И я, если честно, вообще не исключение. Иногда просто так закапываешься в свои дела, проблемы, что вылезаешь отдохнуть в тот же инстаграм, а там все счастливые! И каждый раз думаю: "Да какого хера?!"

(но все же мы понимаем, что это самообман)

Но потом все же отступаю, вспоминаю, что нет ни одного человека, кто бы никому не завидовал (белой, черной, серо-буро-малиновой завистью).

Кстати, есть классная короткометражка про это, закину название и обложку в комментарий к этому посту 🤗 Мне помогают два хака:

1️⃣ Отвечаю себе на вопрос: а чему этот человек мог бы позавидовать мне? Немного токсично, ноооо помогает! Обнаруживаешь, что и у тебя много в жизни интересного и уникального)

2️⃣Думаю, чему именно я сейчас завидую, а потом: Оно мне действительно надо? Добавим в вишлист? Что сейчас уже могу сделать, чтобы к этому прийти? И это уже превращается в план, а не страдания (а это всегда рабочая схема).

И да, я не идеализирую ту текущую ситуацию, что есть сейчас, я трезво оцениваю, что действительно есть куда расти. И если что-то не устраивает сейчас — класс, есть куда стремиться! А чтобы не унывать, что это произойдет не моментально (да какого черта, да?!): составляйте план как по достижению этой цели, так и по тому, как можно удовлетворять свою потребность уже сейчас.

А у вас бывает такое? Как справляетесь?)