Сильная магнитная буря накроет Землю утром в воскресенье, сообщает Российская Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ.

Магнитная буря – это возмущение магнитного поля Земли, которое может вызвать различные физические эффекты на людей и животных.

В магнитную бурю люди могут испытывать: - головную боль; - усталость; - раздражительность; - бессонницу; - головокружение; - тошноту; - депрессию.

Для того, чтобы справиться с этими симптомами, можно следовать нескольким практикам:

1. Соблюдать режим дня: ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов в сутки. 2. Питаться правильно: употреблять больше овощей, фруктов, зелени, рыбы, орехов, а также пить достаточное количество воды. 3. Избегать стресса: стараться не переживать по мелочам, не ссориться с близкими, не смотреть новости и фильмы, которые вызывают негативные эмоции. 4. Заниматься спортом: делать зарядку, ходить на прогулки, плавать или заниматься йогой. 5. Принимать витамины: особенно важны витамины группы B и магний. 6. Избегать алкоголя и никотина: они могут ухудшить состояние во время магнитной бури. 7. Использовать ароматерапию: например, лаванду, мяту, эвкалипт, чайное дерево. 8. Пить травяные чаи: ромашку, мелиссу, зверобой, шалфей. 9. Избегать больших скоплений людей: если вы чувствуете себя плохо, лучше остаться дома. 10. Не забывать про отдых: если чувствуете, что не можете справиться с симптомами самостоятельно можно проработать симптомы в энерготерапии

#магнитнаябуря #прогноз #сегодня