Momento mori

Cегодня у меня день рождения, и так совпало, что последняя тема, которая победила в голосовании о чем написать — про смерть. Это хорошо сочетаемое комбо, ведь чем старше мы становимся тем чаще в день рождения задумываемся не про рождение, а про смерть. Короче, я решил убить 2 зайцев: с одной стороны напомнить про свой др и помочь себе и другим создать больше контакта между нами, а с другой — завершить написание текстов по вашим заявкам.

Демограф Карл Хауб рассчитал, что с 50 000 года до н.э. по поверхности планеты ходили примерно 108 млрд человек, включая 7 млрд ныне живущих. Это означает, что примерно 100 млрд человек уже умерли. Мы точно окажемся среди них. Но даже при такой удивительной естественности этого процесса и общности человеческого опыта тема смерти безусловно таинственная, избегаемая и триггерящая в нашей культуре. Попробуйте поговорить про смерть на светской вечеринке и быстро окажетесь вне светского общества. В мейнстриме мы чувствуем смерть, как слабость и финальное поражение. И в этом есть большая проблема.

Пару лет назад я сидел в толпе веселых непальцев на закате в Катманду в индуистском храме Пашипутинатх, где как в Варанаси жгут трупы и отправляют останки вниз по реке, и смотрел на костры. Каждый день вечерами там собирается толпа и с весельем и легкостью поет, гуляет и провожает таким образом умерших в какое-то иное состояние. Не хочу сказать, что это хорошо или плохо, но обстановка точно сильно отличается от того, как со смертью обращаемся мы.

Мы не понимаем и боимся смерти, а значит всячески прячем ее под ковер в каждом своем дне. Это затрудняет, если не полностью нивелирует, нашу возможность подружиться с естественной частью жизни и таким образом лучше понять и прожить саму жизнь. В большей степени у Даши, но и у меня по касательной, был интенсивный и сложный опыт — в 23 года сразу после психфака МГУ она попала на работу в лучший московский пансионат для возрастных людей. Много месяцев она общалась с людьми на финишной прямой, каждую неделю кто-то из пациентов умирал. Думаю, этот опыт сильнейшим образом на нас повлиял, потому что заставил встретиться и узнать много правды о жизни, которую мы обычно полностью игнорируем. Он подарил удивительную трезвость относительно того, как удивительно ценна каждая секунда человеческой жизни. И как на самом деле важно, как именно мы распорядились своими.

Уже несколько месяцев перед сном я читаю Эндрю Холечека, буддисткого практика и лектора, а также исследователя темы умирания, который написал одну из лучших книг по теме. Если попробовать свести ее мудрость в несколько идей, то у меня получается так:

1 — Смерть — важнейший, интенсивный и сложный опыт, с которым нам точно придется столкнуться и который полностью определится состоянием нашего ума. То, как мы жили, что практиковали и к чему таким образом приучили свой ум полностью определит процесс умирания. Вся жизнь — это подготовка к смерти.

Как говорит Согьял Ринпоче, на которого часто ссылается Холечек: В момент смерти важны 2 вещи: то, что мы сделали в своей жизни, и то состояние ума, в котором мы пребываем в настоящий момент... Будьте свободны от привязанности и отвращения. Сохраняйте чистоту ума.

И собственный сердечный совет Холечека: развивайте доброе сердце — это создает хорошие причины и следствия в вашем уме. Практикуйте шаматху для стабилизации ума. Отпустите.

2 — Чтобы хорошо жить и спокойно умирать, надо за время жизни научится не бояться смерти. Не отворачиваться от нее, не избегать. Поэтому если и смотреть на жизнь в достигаторской ключе, я бы хотел реализовать именно такую цель. Поставить себе KPI подружиться со смертью так, чтобы ее и правда не бояться. Мне кажется, я уже сделал здесь ряд шагов, но больше работы, конечно, впереди.

PS По мнению Холечека в секулярном формате лучшие книги на тему написаны основательницей хосписного движения в США Элизабет Кюблер-Росс. Например, доступна на русском ее книга Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть. А в традициях он рекомендует обратить внимание на текст Согъяла Ринпоче. Книга жизни и практики умирания.