Постов больше не будет…

В выходные дни. 😁

Я планирую больше не публиковать контент на канале на выходных.

Считаю, что и вам нужно отдыхать в выходные от контента. И вот почему.

Пожилые тети и дяди часто причитают: “уткнулась молодежь в свои телефоны и тупеют там”.

Но в чем-то они правы.

❗️Недавно я стала изучать эту тему и могу вас уверить: гаджеты действительно делают нас посредственными. Нам только кажется, что проводя время в интернете, мы черпаем идеи для контента. Чаще всего мы просто их не запоминаем. В последнее время я обратила внимание, что соцсети ухудшают мой сон, отнимают кучу времени и ничего не дают взамен.

А как автор цифрового контента, я забочусь о том, чтобы сохранить свой творческий потенциал. И для этого нужно пофиксить время, проведенное в гаджетах.

Кэл Ньюпорт, профессор Джорджтаунского университета, удалил почти все приложения из телефона и за следующие 9 лет написал четыре бестселлера. Его вывод: смартфоны не просто отвлекают нас — они убивают креативность и делают нас посредственными.

Такой подход называется цифровым минимализмом. Важно оставить только то, что реально используется регулярно и бьется с вашими целями.

В среднем мы проводим в телефоне 4,5 часа в день. Одно пуш-уведомление выбивает мозг из состояния потока на 23 минуты.

Поэтому я удаляю ненужные приложения и фиксирую время, проведенное в социальных сетях. А на выходных и вовсе стараюсь к телефону не прикасаться.

Получится? Вот и проверим!