Привет!  Ещё год назад мой график был:  ☀️ Утро: кофе + ноутбук.  🌙 Вечер: ноутбук + кофе.

Что сломалось:  — Кот удалил презентацию, пока я мыла посуду (спасибо, Том).

Что помогло:  1️⃣ Вырубаю всё в 18:00. Автоответчик: «Я отдыхаю. Ваше письмо сгорит ровно в полночь» (нет).  2️⃣ В календаре — не только работа. Пишу: «Прогулка», «Ничего не делаю», «Спать».  3️⃣ Перед работой в выходные спрашиваю: «Это срочнее, чем мой сон?». Обычно — нет.

Что изменилось:  — Появилась энергия (даже на спортзал, тьфу).  — Клиенты привыкли: «горящие» задачи оказались просто «тлеющими».

Попробуйте сегодня:  Выключите уведомления после работы. Мир не рухнет. А вы?