Когда я работал в Озоне, задач было слишком много для того, чтобы успеть сделать все сразу и вовремя. Даже на спокойное обдумывание порой не хватало времени: весь календарь изнасилован встречами, а в промежутке между ними обязательно кто-то напишет. Но даже когда никто не приходил и не писал, и наступала долгожданная возможность сфокусироваться, могла случиться неприятная подстава.

Из-за чрезмерного обилия дел появлялась проблема с тем, чтобы решить, за что же взяться в первую очередь.

• А вот у этого проекта более высокий приоритет.
• А вот тут задача на пять минут.
• Блин, а тут я обещал еще вчера.
• А тут вроде легко и приятно должно быть.

В результате голова пухла, ручонки опускались и случался паралич выбора.

Состояние крайне отвратительное, потому что одновременно триггерит тревогу, чувство вины, ощущение беспомощности. Еще и затянуться может надолго. Упаси господь, лечь спать в таком настроении - велика вероятность проснуться в состоянии легкой нелюбви к миру и продолжить пиздострадалить.

Я сталкивался с этим не единожды и нашел для себя более-менее работающий рецепт: чтобы утрать лишний шум из головы, надо сфокусированно поделать что-то простое, руками. Не слишком долго, минут 20-30 должно хватить.

Пока я был в Озоне и работал, в основном, из дома, для включения правильной волны помогало:

1. Помыть посуду. 2. Погладить одежду (утюгом, а не руками). 3. Поделать руками что-то еще, главное, переключиться на это «что-то» полностью.

Если вы чет делаете и продолжаете долбать голову фонтаном сомнений, поможет не так быстро и не так эффективно. Поэтому трите тарелки вовлеченно и с любовью. Как говорил мой гуру по тантре: погрузитесь на 100% в трение (ну, он не про трение говорил, это я уже от себя добавил).

Самый топовый и полезный вариант:

4. Сесть и составить план всего того, что надо сделать. Буквально, написать ручкой по бумаге. Причем в идеале прикинуть, что сделать первым. Типа, оформить намерение (тут может случиться всплеск мотивации, который даст энергию).

Пофиг, если вы уже составляли план, вчера или на прошлой неделе. Важно «перезапустить» головешку, чтобы она расслабилась и заработала в конструктивном ключе.

К этому варианту не всегда получается подступиться в силу говняного состояния. Зато первые три работают на ура.

5. Дополнительный вариант для людей с яйцами: найти кого-то близкого и раскрыться ему, то есть, признаться в том, что вы сейчас ни продакт, ни проджект ни рыба, ни мясо, и не вполне владеете собой. Вам плохо и вообще все вокруг мудаки, особенно, задачи, которые вам надо сделать. Вы немного раскисли, страдаете, но вот вам уже полегчало.

Потому что полегчает обязательно (когда поноешь, всегда легчает).

Пойду что ли посуду помою.