Абьюз – это не только синяки. Чаще он начинается незаметно, а когда становится очевидным, выбраться уже сложно. Вот тревожные звоночки, которые нельзя пропускать:

1️⃣ Тебя контролируют 🕵️‍♂️ – абьюзер проверяет твой телефон, соцсети, запрещает общаться с друзьями. Это не забота, а контроль. 2️⃣ Тебя унижают 🗯 – сарказм, насмешки, обесценивание («Ты без меня никто», «Да кому ты вообще нужна») – это не любовь, а манипуляция. 3️⃣ Ты чувствуешь вину за всё ⚖️ – если в любом конфликте ты оказываешься «виноватым», хотя проблема явно не в тебе, тебя заставляют сомневаться в себе. 4️⃣ Тебя наказывают молчанием 🚫 – игнор, холодность, отсутствие реакции – так тебя заставляют бояться, подчиняться и добиваться расположения абьюзера. 5️⃣ Тебе кажется, что без него ты не справишься 🔗 – он внушает, что ты слабый, глупый, никому не нужен. Это ложь. Тебя просто хотят привязать.

‼️ Если ты узнал себя – не оправдывай это «любовью»! Здоровые отношения – это поддержка, уважение и свобода. #психолог #абьюз #психологнонлайн 💬 Делитесь в комментариях – было ли у вас такое и как вы с этим справились? ⬇️ да