Вернее о том, что совмещается плохо:

1. Работа на кого-то и работа на себя. Ты много (4-5 дней в неделю) работаешь на кого-то и уже привыкаешь выполнять чужие задачи, в потом в оставшиеся дни (или день) должен сам ставить себе задачи. Трудно перестроиться.

2. Работа на высокой должности и работа на низкой. На одной работе ты руководишь, управляешь, занимаешься важными задачами, а на другой ты секретарь, ассистент и практически никто. Эти качели вверх-вниз не дают нормально понять, кто же ты.

3. Работа с людьми и работа с людьми. Ты вытратился социально на одной работе и хочешь уже уползти в свой панцирь, а вместо этого нужно снова быть активным и радостным уже по другому адресу. Тяжело.

Это исключительно мои мысли и мой опыт. Не претендую на универсальность. Интересно, что вы используете, чтобы перестраиваться с одной роли на другую.