Хотя я и не любитель долгих терапий, приходится признать, что на перестройку своей жизни нужно время. И, конечно, восприятие скорости субъективно, но всё же большинство из нас хочет волшебства и лёгкости в изменениях. Отсюда такая огромная любовь к "быстрым методам" чего угодно (хоть похудения, хоть заработка).

Всё дело в том, что наша психика очень быстрая. Она подвижна. Одно озарение и всё, мы уже готовы переставить всё с ног на голову и обратно. И в этом смысле, действительно, быстрая терапия возможна.

Но! Наше тело инертно. Ему на перестройку всех процессов нужно время. Даже после психосоматических процессов телу нужно время восстановиться, у каждой ткани в нашем организме своя скорость. И да, процесс восстановления иногда тоже похож на болезнь по субъективным ощущениям. Поэтому нужно быть внимательными к себе и не думать, что если вы сходили к психологу, то завтра вы полностью восстановите свою работоспособность. Всему своё время!

Также инертен и физический мир, в котором кроме вас, есть ещё и другие люди со своими скоростями и процессами.

Поэтому с одной стороны осознать и получить толчок к новому себе можно быстро. Но чтобы выстроить вокруг себя свою новую реальность, понадобится время. И главный помощник в этом - ваше намерение. Ведь прежние привычные связи, закономерности и даже ваши автоматизмы могут тянуть вас назад. Могут даже случаться так называемые откаты. Пережить такие периоды, убедиться в своих желаниях и набраться ресурса вам всегда может помочь психолог.

Не бойтесь признаваться, что нуждаетесь в помощи. Мы все - просто люди!