А где же всем известий 21 день спросите вы? Коучи и мотиваторы всё время твердят: «Новая привычка всего за 21 день!» А почему именно 21?

Робин Шарма предлагает железную концепцию 66 дней:

22 дня — избавление от старой привычки 22 дня — установка привычки И ещё 22 дня — внедрение

Когда люди внедряли привычку вставать в 5 утра, они жаловались на всё, что только можно. Больная голова, недостаток сна, плохое самочувствие — вроде бы, оно того не стоит. Но если потерпеть и не сдаваться на полпути — результат тебя удивит.

Есть здесь те кто уже сейчас находится в становлении какой либо привычки?