💊 НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАПОРА
🔹Недостаток овощей, фруктов, круп в рационе
Клетчатка, содержащаяся в них, впитывает воду, увеличивая объем стула и облегчая его выведение
🔹Недостаточное потребление жидкости
Стул, содержащий меньше воды, становится плотнее и выходит с трудом
🔹Низкая физическая активность
При этом снижается двигательная активность кишечника, из-за чего замедляется движение его содержимого
🔹Стресс
При этом нарушается связь «мозг-кишечник», что может привести к замедлению перистальтики (волнообразных сокращений мускулатуры ЖКТ)
🔹Синдром раздраженного кишечника
Это многофакторное заболевание, которое сопровождается хронической болью в животе, дискомфортом, вздутием живота и нарушениями в работе кишечника
🔹Прием лекарственных средств
Например: нестероидные противовоспалительные препараты, антигистаминные (противоаллергические), антибиотики, противоаритмические, препараты железа, препараты для снижения артериального давления, некоторые сахароснижающие и др.
🔹Злоупотребление слабительными средствами
Люди, которые часто используют слабительные средства и/или клизмы, часто затем теряют способность опорожнять кишечник без этих вспомогательных средств. Возникает порочный круг, при котором запор ведет к частому использованию слабительных средств и учащению запоров
🔹Геморрой или трещины прямой кишки
С одной стороны, запор сам по себе может стать причиной образования трещин, с другой – боль при дефекации может заставить человека задерживать дефекацию, приводя к запору
Частая самостоятельная задержка стула при невозможности сходить в туалет (например, на работе, на уроках и пр.) в последующем способствует развитию запоров
🔹Ожирение
🔹Беременность
🔹Вторичные запоры - на фоне различных заболеваний
📌 Еще больше полезной и нужной информации вы найдете в нашем ТГ канале. Заходите, мы рады всем
