«Я больше не могу. Не хочу работать. Даже ноутбук открывать не хочется. Это вообще нормально?..»

Такой разговор недавно случился с одним кандидатом. Опытный, сильный, с отличным резюме — но абсолютно опустошённый.

Сначала была просто усталость. Потом начали раздражать рабочие чаты. Дальше — тревога от писем, потерянность на встречах, бесконечное «нужно» без «хочу». В какой-то момент он просто перестал просыпаться с ощущением, что его ждёт что-то важное.

Это не лень. Это выгорание. И чаще всего оно подкрадывается, когда ты на автомате продолжаешь быть «сильным». Потому что так надо. Потому что привык. Потому что все вокруг справляются.

Но иногда достаточно одной честной беседы, чтобы понять — не всё так потеряно. Выгорание можно прожить и выйти из него. Только не в одиночку. И не по принципу «ещё немного потерплю».

Если вам знакомо это состояние — не игнорируйте его. Это не слабость. Это точка, с которой можно начать по-другому.