Симптомы ПМС часто списывают на плохой характер
Но это не просто «предменструальная капризность», как считали в 18 веке: ПМС может заметно снижать качество жизни. Третий урок нового бесплатного курса о женском здоровье поможет разобраться: 📍что такое предменструальный синдром — ПМС и предменструальная дисфория — ПМДР; 📍как проявляются эти состояния и как улучшить самочувствие; 📍когда стоит обратиться к врачу.
Вот что пишет автор урока Полина Моровова-Шейнер о своем опыте: «Как психолог-сексолог я знаю, что женщинам бывает сложно обсуждать симптомы ПМС. А как женщина с тяжелой формой ПМС — предменструальной дисфорией — я понимаю, насколько сложно может переноситься это состояние и почему важно уметь заподозрить его у себя или близких.
Я за то, чтобы говорить о ПМС и предменструальной дисфории без пренебрежения, бережно и открыто. Важно разбираться, почему эти состояния возникают, как влияют на качество жизни и как можно снизить интенсивность симптомов. Ведь можно жить более активную и счастливую жизнь, если знать, как себе помочь. В этом уроке мы об этом расскажем».
⚡️ Улучшить качество жизни во время ПМС: https://l.tbank.ru/periodtg0204
