ВСЕГДА ЛИ МОЖНО СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ?
Да, если оба партнера - зрелые личности, которые не обижаются, когда не получают «как я хотел(а)», не ждут, что их спасут, поймут без слов.
Хочешь выйти из детской позиции? Стань себе опорой!
Как это сделать?
Замечай свои «обиженные» реакции. Если ты часто говоришь: «Я ничего не чувствую, мне не звонят, меня не ценят» — ты в позиции ребёнка. Перестань ждать, что кто-то «должен». Спроси себя: «А что я могу сделать для себя сама прямо сейчас?» Развивай внутреннего взрослого. Взрослый — это тот, кто берёт на себя ответственность: за чувства, выбор, границы, желания. Говори себе: «Я с тобой». Каждый раз, когда больно или страшно. Это и есть опора. Учись выбирать. Ребёнок зависит. Взрослый — выбирает. Даже маленький шаг в сторону осознанного выбора делает тебя сильнее. Открывай в себе новые роли. Ты не только дочь. Ты женщина, подруга, профессионал, хозяйка своей жизни. Исследуй себя. Создавай среду, где ты можешь расти. Выбирай людей, которые помогают взрослеть, а не застревать.
Ещё больше пользы в моем ТГ - https://t.me/psy_sheblikina