ВСЕГДА ЛИ МОЖНО СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ?

Да, если оба партнера - зрелые личности, которые не обижаются, когда не получают «как я хотел(а)», не ждут, что их спасут, поймут без слов.

Хочешь выйти из детской позиции? Стань себе опорой!

⁠Как это сделать?

⁠Замечай свои «обиженные» реакции. Если ты часто говоришь: «Я ничего не чувствую, мне не звонят, меня не ценят» — ты в позиции ребёнка. ⁠Перестань ждать, что кто-то «должен». Спроси себя: «А что я могу сделать для себя сама прямо сейчас?» ⁠Развивай внутреннего взрослого. Взрослый — это тот, кто берёт на себя ответственность: за чувства, выбор, границы, желания. ⁠Говори себе: «Я с тобой». Каждый раз, когда больно или страшно. Это и есть опора. ⁠Учись выбирать. Ребёнок зависит. Взрослый — выбирает. Даже маленький шаг в сторону осознанного выбора делает тебя сильнее. ⁠Открывай в себе новые роли. Ты не только дочь. Ты женщина, подруга, профессионал, хозяйка своей жизни. ⁠Исследуй себя. ⁠Создавай среду, где ты можешь расти. Выбирай людей, которые помогают взрослеть, а не застревать.

Ещё больше пользы в моем ТГ - https://t.me/psy_sheblikina