Sergey Vlasov (VK)

** Тяжелые чемоданы прошлого: как незавершенные истории влияют на ваше сегодня**

Привет, друзья. Это Сергей, ваш проводник в мире психологии. Сегодня хочу поговорить о том, что тихо сидит в углу души, словно старый чемодан с битыми замками. Вы чувствуете его? Тяжесть невысказанных слов, незакрытых споров, обещаний, которые так и остались висеть в воздухе... Это незавершенные гештальты. Они как недопетая песня — мозг упрямо возвращается к ней снова и снова, тратя вашу энергию впустую.

Теория? Проще, чем кажется. Представьте: вы поссорились с близким, но не помирились. Или бросили проект на полпути. Мозг запоминает это как «открытый цикл» и годами прокручивает его в фоновом режиме. Отсюда тревога, усталость, ощущение, что жизнь буксует.

Что делать? Вернуться в «здесь и сейчас». Закройте глаза. Почувствуйте, как стул поддерживает вашу спину, как воздух касается кожи. Услышьте тиканье часов за спиной. Это не медитация — это якорь в реальности....

Перейти на оригинальный пост