Помните Егора из нашей истории? 😎

Почитать и вспомнить о нём можно 👉🏻 здесь ! 😄

Так вот, я была точно такой же – работа 24/7, бесконечные задачи, отчеты, совещания… И казалось, что на себя времени просто не хватает. Да и отсутствие энергии было честно говоря на нуле.

«Когда заниматься спортом?»– этот вопрос не давал мне покоя.

Я просыпалась с мыслью о работе, засыпала с ней же. Время 20.01 еще одна рабочая задача и всё закрывался ноутбук. Глаза уставшие. Силы на исходе. Только начался понедельник, а ощущение, что уже пятница 🙈

Самое обидное – качество работы от этого не становилось лучше, а энергии становилось у меня с каждым днем всё меньше.

И помню те самые отговорки: «у меня нет времени на спорт». Однажды утром сказала себе: «так продолжаться больше не может».

Стала анализировать свой день и внедрила спорт в свою жизнь так, чтобы это было комфортно и без напряга.

Со временем увидела первые изменения. Изменилась не только физическая форма, но и стало легче вставать утром, появилась энергия, рабочие задачи стали решаться гораздо быстрее.

Сейчас оглядываюсь назад, понимаю -всё не так сложно как казалось ……