#новости NY POST опубликовали материал с интересной статистикой: больше 60% зумеров (1996-2010) и миллениалов (1982-2000) живут в постоянной тревоге. Не «иногда», не «на фоне», а в состоянии стабильного внутреннего беспокойства. Настолько стабильного, что некоторые выделяют специальное время на «побеспокоиться».

Финансы, здоровье, новости, политика, соцсети, работа, чужие успехи, собственная лень, страх упустить, страх не успеть, страх ошибиться. Мозг не выключается, потому что он постоянно сравнивает. Прокручивает. Уточняет. Предсказывает. И просаживает ресурс в ноль — не потому, что вы делали слишком много. А потому что думали слишком долго.

И это не проблема поколений. Это следствие среды. Думскроллинг, который становится новой формой самонаказания. Подсознательное сравнение с картинками, которые не имеют отношения к реальности, но бьют точно в самооценку.

Мы построили среду, в которой тревожность — не сбой, а норма. Ты должен быть продуктивным, красивым, быстрым, осознанным, здоровым, на связи и при этом ещё успевать «жить настоящим». И чем больше ты не успеваешь — тем глубже вина. А вина — это лучший клей для удержания внимания.

Родители, которые говорили «все проблемы от телефона», были ближе к истине, чем кажется.