Результаты эксперимента

Саммари: я стал меньше влипать в телефон, но в итоге стал больше смотреть сериалов и есть сладкого.

Личные выводы: Настройки девайсов – это полировка напильником, если в жизни случается стресс, но нет системы/рутины/навыков чтобы его быстро переварить, то влипон будет даже в нокию 5300

Результат количественный: В среднем 7% снижение скрин тайма неделя к неделе. Но скрин тайм гораздо лучше кореллировал с событиями в жизни, чем с настройками в телефоне

Результат качественный: стал смотреть больше сериалов (кстати, йеллоустон – охуенный). И съел все чакчаки во вкусвилле

Т.е в рамках взаимодействия с телефоном – позитивный тренд есть. Но в рамках залипона в целом – одну зависимость стал подменять другой.