☝️Мы давно знаем, что нужно есть овощи, чтобы снизить риск заболеваний. Поскольку микрозелень содержит ещё больше питательных веществ и полезных растительных соединений, чем её зрелые аналоги, логично предположить, что она также снизит риск многих негативных последствий для здоровья.

🤔Исследования микрозелени действительно многообещающие. Они всё ещё находятся на ранней стадии, но, основываясь на текущих исследованиях, мы можем ожидать, что микрозелень будет обладать следующими преимуществами:

♻️ЛЕЧЕНИЕ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2ГО ТИПА Было обнаружено, что некоторые виды микрозелени регулируют уровень сахара в крови, улучшая усвоение глюкозы и снижая резистентность к инсулину. Одно исследование показало, что микрозелень пажитника улучшает усвоение сахара клетками на 25–44%. Вероятно, это связано с высоким содержанием фенолов, флавоноидов и антиоксидантов в этих крошечных листочках.

(Найдите эти преимущества в: Микро-зелень ячменя, брокколи и пажитника)

♻️УЛУЧШЕНИЕ КОГНИТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ Высокое содержание полифенолов в микрозелени может улучшить общее состояние вашего мозга. Исследования показали, что полифенолы могут улучшить ваши мыслительные способности и память. Они могут даже снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

(Найдите эти преимущества в: Микрозелень амаранта, базилика, брокколи, гороха, редиса, краснокочанной капусты и кресс-салата)

♻️ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК Микрозелень семейства крестоцветных, такая как брокколи и редис, богата биоактивными соединениями, которые могут замедлять рост раковых клеток и предотвращать образование опухолей. Знаете ли вы, что при пережёвывании овощей семейства крестоцветных вырабатывается химическое вещество под названием сульфорафан? Недавнее исследование показало, что сульфорафан эффективен в предотвращении и даже в обращении вспять роста рака толстой кишки.

(Найдите эти преимущества в: Микрозелень брокколи, капусты, листовой капусты, кольраби, горчицы и редиса)

♻️ЛУЧШИЙ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА Микрозелень может помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов, что уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она также борется с воспалением, которое является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Опять же, это связано с тем, что микрозелень является богатым источником полифенолов. Исследования показали, что добавление микрозелени красной капусты в рацион с высоким содержанием жиров снижает вес тела и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

(Найдите эти преимущества в: Микрозелень амаранта, базилика, брокколи, гороха, редиса, краснокочанной капусты и кресс-салата)

♻️ЗАЩИТИТЕ ЗРЕНИЕ Микрозелень, такая как шпинат и брокколи, содержит лютеин — антиоксидант, который защищает ваши глаза и снижает риск возрастной макулярной дегенерации.

(Найдите эти преимущества в: Микрозелень брокколи, одуванчика, шпината и кресс-салата)

♻️УПРАВЛЯЙТЕ ВЕСОМ Было доказано, что сок из микрозелени брокколи уменьшает накопление жира, улучшает толерантность к глюкозе и регулирует микробиоту кишечника, что помогает контролировать вес.

(Найдите эти преимущества в: Микрозелени сока брокколи)

♻️ЛЕЧИТ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА Некоторые виды микрозелени особенно богаты биодоступным железом. Употребление такой микрозелени — простой способ повысить уровень железа в рационе и предотвратить или вылечить анемию.

(Найдите эти преимущества в: Микрозелень рукколы, брокколи, пажитника и салата)

Подписывайтесь на наш канал, оценевайте новые посты!

Ещё мы есть в соцсетях Сетка: https://set.ki/EazVGL4

Looky: https://share.looky.com/looky/MicroGreens_from_Ladymari

А приобрести нашу продукцию здорового питания можно через Mессенджер WhatsApp ☎️+7(999)545-56-01

С Любовью MicroGreens from Ladymari 🌿😉🍃🍃💚💚💚💙🍃💚💚💚💚💚💚