🔥 "Что, опять сдох?!": Как не сгореть на работе! 🔥

Короче, ребят, сегодня я вам расскажу про то, как не свихнуться на фрилансе (и копирайтинге в частности 🤪). Потому что если ты работаешь сам на себя, это, конечно, круто, но иногда хочется просто заорать в подушку и уехать в Тибет… 🧘‍♀️

Выгорание - это такая хр*нь, которая касается всех, кто работает головой. Когда вдохновение уходит, буквы бесят, а каждый новый проект кажется каторгой… Ну, вы поняли. 😫

Я через это проходила миллион раз, и сегодня поделюсь с вами своими секретами выживания.

Почему нас, фрилансеров, так легко спалить? (самые жёсткие причины):

1. ⏰ Время - деньги, блин! Вечно куда-то торопишься, дедлайны давят, заказчики требуют невозможного. Хочется разорваться на части! 2. 🔄 День сурка. Одно и то же, одно и то же! Темы повторяются, задачи не меняются, креатив загибается… 3. 🤯 Чужая душа - потёмки. Вечно копаешься в чужих бизнесах, пытаешься понять, чего эти люди хотят, а про себя забываешь напрочь!

Что делать, если чувствуешь, что всё, кранты, сейчас взорвусь? (3 шага, чтобы не поехать кукухой):

✅ Шаг 1: Признай, что тебе хреново! 🤬 Не надо тут делать вид, что всё ок. Скажи себе честно: "Да, мне плохо. Я устал. Я хочу в отпуск!".

✅ Шаг 2: Забей на всё, хотя бы на день! 🏖 Выключи комп, выкинь телефон в окно (ну, или хотя бы отключи уведомления) и займись чем-нибудь, что приносит тебе удовольствие. (Я вот например собираю алмазную мозаику)

✅ Шаг 3: Наполняйся, как пустой стакан! 💖 Встреться с друзьями, погуляй в парке, посмотри комедию, почитай интересную книжку, займись спортом, сходи на массаж… Короче, сделай то, что наполнит тебя энергией и позитивом.

Важно! (от себя лично):

Не стесняйся просить помощи! Позвони другу/подруге, поплачься в жилетку, сходи к психологу, в конце концов! Иногда просто выговориться - уже становится легче.

Помни, выгорание - это не слабость. Это сигнал SOS от твоего организма. Береги себя, не перерабатывай, и тогда буквы снова будут приносить тебе радость и деньги! 💰

Нужна помощь? Пиши, не стесняйся! Поболтаем, пожалею, дам волшебного пенделя! 😉 ➡️ @SvetaSmark Твоя текстовичкаFM🫶