Привет! 😊
Меня зовут Даша, я психолог, с пятилетним опытом работы в HR, и моя работа — помогать людям справляться с тревожностью, стрессом и выгоранием, чтобы они могли работать и жить без чувства, что всё рушится
✨ В корпоративной среде: ✔️ Провожу индивидуальные сессии для сотрудников, помогая им справляться с личными переживаниями, которые могут мешать их продуктивности и мотивации ✔️ Помогаю создавать здоровую атмосферу в компании, где сотрудники могут быть уверены в своей поддержке, что снижает текучесть кадров и риск выгорания ✔️ Работаю с руководителями и HR, помогая им находить баланс между бизнес-задачами и эмоциональной поддержкой своих команд ✔️ Вношу вклад в повышение вовлеченности сотрудников, помогая им быть более мотивированными и продуктивными ✔️ Обеспечиваю психологическую поддержку, которая позитивно влияет на командную динамику и бизнес-результаты
✨ В личной практике: ✔️ Работаю с тревогой, самооценкой и трудностями принятия решений ✔️ Помогаю разобраться в эмоциях, снять внутренние блоки и напряжение ✔️ Стремлюсь сделать так, чтобы жить стало проще, а поддержка была всегда рядом
Методы, с которыми я работаю:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- транзактный анализ
- личностно-ориентированная и реконструктивная психотерапия (ЛОРПТ)
Кроме того, имею базовые знания в области медицины и физиологии: отличаю психологические трудности от физиологических проблем и направляю, если нужно, к профильным врачам
Если чувствуешь, что накопилось — давай обсудим, чем я могу помочь тебе или твоей команде. Буду рада новым знакомствам и возможностям 😊 📩 Мой ТГ: @darya_ov_psy 📩 Мой ТГ канал: t.me/di_about_psy
