Я совершенно не умею отдыхать. Скорее всего, Вы сможете узнать даже себя. Например, как часто у вас бывает такое, что после двух дней выходных вы такой уставший, как в конце пятницы? Настроение только еще хуже, т. к. еще и все задуманное сделать не успели.  Обычное дело, да? 😅

Секрет ужасного отдыха часто в том, что мы до фига лишнего мечемся между делами, но при этом часть этих задач можно было бы вообще не делать, и ничего бы не изменилось.

Все это заставляет нас делать ФОМО (FOMO - ощущение упущенной выгоды). Этот навязчивый страх упустить что-то интересное или выгодное, как правило, ничем логически не обоснован.

А еще иногда выгоднее упустить, чем погрязнуть в суете, пытаясь успеть все в те моменты, когда реальная выгода кратно меньше ожиданий.

И вот тут важно научиться трезво оценивать свои возможности. Если что-то приведет к избыточной суете, то в большинстве случаев лучше отказаться. Если вы не будете успевать полноценно выполнять взятые на себя обязательства, то вы все равно ничего кроме разочарования там не получите.

Ощущение упущенной выгоды часто никак не стыкуется с нагими возможностями и ресурсами.