Выходной. Но вы точно отдыхаете, а не просто перестали работать? 😵💫
Кажется, что «ничего не делаю» = отдыхаю. На деле часто просто листаешь соцсети, тревожишься, что ничего не успеваешь, и в голове крутишь задачи, которые всё равно придётся закрывать в понедельник.
Это не отдых. Это просто пауза между сессиями самоуничтожения.
Я в какой-то момент словил инсайт: если ты не умеешь качественно отдыхать - ты не умеешь и работать на полную. Потому что всё, что ты делаешь в «загнанном» режиме, — это поддержание на минималках. Без энергии, без вдохновения, без стратегии.
Когда работал в ProductStar и параллельно менторил, я начал переучивать себя отдыхать. Делать себе настоящий выходной, даже когда кажется, что «срочно» или «всё горит». Потому что ничего не сгорит за 24 часа, а вот ты можешь.
Поэтому в выходные я не доделывал рабочие задачи и не ставил менторские встречи, хотя дел всегда много. Я просто отдыхаю. Потому что у меня нет плана сдохнуть от продуктивности.
Возможно, только из-за такого подхода я продержался 2 года со сверх нагрузкой: фуллтайм работа, менторство и блог. Сейчас даже не могу представить как я это вывозил)
А вы умеете отдыхать по-настоящему? Или тоже «перезагружаетесь», пока держите 15 вкладок открытыми в голове?
