Нейропластичность — это твой козырь. Тело можно перепрошить. Но не через “надо”, а через:

🔗Микро-движения, в которых мозг убеждается, что проявленность = безопасность 🔗Голосовые практики, где диафрагма освобождается и даёт звучать 🔗Работа с микрожестами и взглядами, чтобы вернуть себе право быть “смотримой” 🔗Рефлексия: «Чьё мнение я сейчас боюсь слышать?»

А для разбора кинетики, пиши в комментариях «+»