Не надо бороться с волнением. Лучше погрузиться в него, побыть в нем какое-то время, представить себе самый ужасный исход событий, нарисовать самую мрачную картину и подумать, что вы будете делать в этом случае (составить план). Станет легче 😉

Если есть волнение - значит есть значимость. Это круто)

Я при увольнении/смене роли всегда стараюсь устроить вечеринку с предыдущей командой (или с коллегами и партнёрами, с которыми сложились теплые отношения). Это подпитывает поддержкой и помогает отнестись к новой роли как к интересному приключению. Ну и нетворкинг!

Где то слышал такой совет, когда устраиваешься на работу, представляй, что ты принес заявление на увольнение. Говорят так проще побороть страхи при собесе и в последствии попрощаться с работодателем )

Проработать страх "а вдруг не хватит компетенции"

Зачем бороться , надо получать кайф

Никак. Даже именитые актеры волнуются перед каждым выходом на сцену. А уж они эту всю движуху обожают. Что уж про нас, не актёров, говорить. Волновались, волнуемся и будем волноваться. Дышим и работаем.

Никак. Волнение - это норма в такой ситуации.

Помогут телесные упражнения. Например, постучать куликами в грудные мышцы как Кинг Конг - это мышцы Самоценности, и такое упражнение добавляет смелости.

Ещё нормализовать эмоции - это нормально что вы волнуетесь в такой ситуации.