Нужно уметь вовремя отдыхать На одной из стратегических сессий, где-то уже кажется два года назад, слушали лекцию Жени Давыдова из Setters. Там было много классных мыслей, к которым я периодически возвращаюсь. Одна из них — нужно отдыхать до того, как окончательно задолбаешься (это мой вольный пересказ, точную формулировку не помню). И как аргумент он рассказал про правила альпинистов. Когда идешь по треку восхождения, раз в час вся команда останавливается на 15 минут. Усталости еще нет, но именно поэтому важно сделать паузу — 15 минут хватает, чтобы восстановиться и идти дальше. А если остановишься позже, через два часа, когда уже вымотался, то восстановление займет куда больше времени. В горах такая задержка может даже стоить жизни. Поэтому важно отдыхать, пока не дошел до предела.

В жизни то же самое. Иногда кажется: «Я не устал, могу работать и работать — зачем мне отдых?» Но если выжать себя до конца, выгоришь, и на восстановление уйдет намного больше времени, чем если бы ты просто взял пару дней отпуска вовремя. Мысль простая, но перестроить себя сложно — привычку останавливаться для перезагрузки нужно вырабатывать.

Вчера уехали за город на два дня. Сначала подумала: «Сейчас не вовремя, работать надо, да и отпуск был недавно». А потом вспомнила эту идею и поняла: это нужно для подзарядки. Всё успеется, и даже больше, если вовремя дать себе передышку.