Чем помогает психолог
Кажется, сегодня на психотерапию многие молодые люди ходят как на работу. Неужели это столь необходимо? Как же раньше все сами справлялись со своими проблемами?
Действительно, психологическая помощь становится всё более популярной, особенно в крупных городах, отмечает гештальт-терапевт Илья Зарипов. Всё дело – в повышении доступности. Трудности и кризисы сопровождали людей во все времена. Просто раньше искать поддержку предпочитали в окружении, порой неуспешно.
Когда пора обратиться за помощью?
🔹Вы чувствуете что, что-то не так 🔹Ощущаете неудовлетворённость жизнью 🔹Находитесь в сложной ситуации, переживаете трудный период 🔹Хотите лучше понять себя 🔹Вы хотите пойти к психологу
Терапия может быть только добровольной, подчёркивает Илья Зарипов. Если человека заставили пойти к психологу близкие, вряд ли это принесёт пользу.
Чем помогает психолог клиенту?
🔹Пережить и выразить свои чувства 🔹Поддержать человека в период разлуки, утраты 🔹Обрести уверенность в себе 🔹Исследовать свои особенности, найти внутренние и внешние возможности 🔹Стать более устойчивым к будущим проблемам
Стоит понимать: психолог – консультант, а не врач. Работая в паре с специалистом, вы можете научиться выстраивать комфортные отношения для себя и окружающих без причинения вреда.
