Выводы из практики нового коучингового инструмента и почему мы можем заболеть перед важной встречей

В последнее время я всё больше погружаюсь в коучинг. После воркшопа Академии Экспоненциального Коучинга, где я получил диплом, одной из главных практик стал инструмент ОЗЭРО — он помогает выявить автоматические паттерны мышления и поведения. Я решил не откладывать это в долгий ящик и предложил первым откликнувшимся в канале провести разбор именно по ОЗЭРО.

Вот мои основные наблюдения после нескольких сессий:

🔷 Разные запросы Я предложил первые бесплатные сессии, но описал методику не совсем чётко, и запросы были разнообразными. С одной стороны, это открыло мне новые запросы и позволило гибко сочетать инструмент ОЗЭРО с моим привычным подходом. С другой — подсветило важность точной формулировки.

🔷 Чёткий оффер даёт фокус В продолжении первого пункта, я в последнее время работаю над своим оффером для широкой аудитории, и это дало мне понимание, что я многогранный человек, предлагающий сразу много всего. Людям будет сложно выбрать. Поэтому сейчас сужаю сегмент и то, с чем я помогаю, чтобы было чётко. Это заставило меня осознать: лучше один фокус, чем много расплывчатых обещаний.

🔷 Методика снимает напряжение С фреймворком ОЗЭРО я знал, куда вести сессию: шаг за шагом, даже если запрос уходил в сторону — всегда можно было вернуться к сценарию или перейти на «обычный» разговор. Это убирало страх «что делать, если мы не дойдём до цели» и давало ощущение безопасности и мне, и участникам.

🔷 Изменение состояния как ценность После встречи я часто прошу участников описать следующие шаги, чтобы направить вектор в действия. Но что я подметил на этот раз — почти все отметили в обратной связи изменения состояния разными словами. Люди после сессии сообщали о легкости, ясности и внутреннем спокойствии. Порой работа с коучем даёт пространство не только для инсайтов, но и для эмоционального «выдоха» — это оказалось для меня любопытным открытием.

🔷 Организм может сопротивляться переменам Несколько человек просили перенести встречу, так как заболевали или жаловались на недомогание за день или в день сессии. И тут я подумал, что это как раз бессознательное через тело может сопротивляться трансформации. Наш организм не хочет перемен — он экономит энергию и стремится к предсказуемости. Поэтому теперь я начал перед первыми встречами добавлять мягкости и сообщать для подсознания людей, что мы будем изучать и постепенно делать им хорошо.

Вот такие мысли получились после сессий! Те, кто участвовал, можете поделиться своими впечатлениями. Если кто-то не успел поучаствовать — пишите, и мы поработаем вместе по данной технике или по запросам поиска ясности и смыслов, куда двигаться и как начать действовать.

💬 А мне стало интересно узнать у вас — было ли такое, что перед важной встречей вы заболевали или чувствовали себя не очень? Можете поделиться, что это была за встреча и что с вами происходило? Очень любопытно. Это может помочь снижать напряжение и добавлять осознаность на этапе трансформации.