Завтра выступаю на большом бизнес-завтраке для топов и предпринимателей с темой… любовь к себе как навык ❤️

Очень радостно по двум причинам. Во-первых, потому что всё чаще зовут рассказывать именно про навыки, а не про бизнес или маркетинг, а значит удалось за последний год этой темой заинтересовать (ура!). А, во-вторых, потому что наконец-то навыками начинают называть не только софт и хард скиллы. Опять же - информационная победа 🙃

Собрала крупнейшую фактуру, буду рассказывать, зачем развивать этот навык, из каких микронавыков он состоит и как он работает на уровне мозга. Одну мысль уже сейчас хочу отдать вам:

В интегральной психологии есть такая идея: у нас есть всего три системы мотивации — безопасность, угроза и драйв. Мы ожидаем от себя, что мы всё должны делать в системе драйва. Но при долгом пребывании в ней мозг начинает воспринимать это как угрозу — и мы сгораем. Так что реальный рост и стабильные достижения возможны только из системы безопасности. И тут начинается самое интересное:

Мы не можем гарантировать, как к нам отнесутся другие. Но мы можем гарантировать, как отнесёмся к себе. Когда мы поддерживаем себя, в мозге активируются те же зоны, что и при заботе и поддержке извне. Так что навык любви к себе — это по сути единственный управляемый способ постоянно находиться в системе безопасности и стабильно расти и достигать своих целей, не завися от внешних обстоятельств.

Такие пироги