Воскресенье, 12:00, я как прилежный школьник сижу напротив ноутбука. В нем мне девушка с ясными глазами поясняет, что пить 4 чашки кофе и заедать их лимонным кексом между созвонами — не оч идея. А ещё она говорит, что надо срочно благодарить маму с папой за гены. И не только за мордашку, а за здоровое сердце. Мам, пап, мерси! Ещё она расшифровала 100500 показателей данных из крови. Там прям сразу видно, что волноваться мне не за что, но воды пить надо больше. И не ради плоского живота, а чтобы помочь всему организму. Потом она спросит, почему я перестала ей присылать отчеты о своем питании. Отговорку «у меня первый в жизни ивент на завтрак, обед и ужин» — не принимает. Журит, но по доброму.

Спрашивает, как я сплю. Боже, почему мы не можем созваниваться каждый день??? Ибо сплю я…ну…крепко, но недолго. Беспокоится за меня. Сказала, в список нутрициентов добавит несколько активных добавок именно по результатам анализов. Очень здорово, что пить я буду что-то не потому, что блогер посоветовал, а врач сказал. Потом мы по прощаемся, она напомнит, что надо обязательно вернуть салаты на тарелку. «Я верну, обязательно!»

Все. Кончился мой еженедельный созвон - акт заботы о здоровье с Эльвирой, моим health buddy из одноименного сервиса. Я вам ранее писала, что у меня в планах: наладить сон и питание. С текущими нововведениями в жизни, buddy по здоровью мне нужнее всех)

У меня есть классная новость для вас Health Buddy сделали консультации с превентологами-диетологами. Это как мини-версия программы, которую я прохожу сейчас: ➡️Бадди проанализирует ваш образ жизни и здоровье ➡️Подберет стратегию восстановления. Она будет содержать составленное под ваш запрос меню и список анализов, которые актуальны именно в вашей ситуации ➡️Вы получите скидку на сдачу анализов от партнеров Если пока не готовы приобретать полноценное сопровождение, можете затестить сервис с помощью такой консультации.