Страх публичных выступлений — это очень редко страх публики

Чаще это реакция на стрессовую ситуацию из детства, из воспитания, из жизненного опыта. Мы боимся сравнения с другими, не ответить на вопрос, не оправдать своих или чьих-то ожиданий, выступить неидеально, и еще много чего.

Как понять, про что ваш страх?

Спросите себя: «У меня действительно был негативный опыт или я боюсь по привычке? Почему сейчас я волнуюсь»? Вы заметите, что каждое выступление ваш страх может быть про разное:

✨ потому что было мало времени на подготовку ✨ потому что боитесь забыть термины или цифры ✨ потому что от вашей презентации зависит успех сделки

И работайте с этой причиной.

В карточках разбираем реальные популярные причины, которые стоят за страхом публичных выступлений.

Расскажите о своем страхе, и мы разработаем индивидуальное решение под ваш запрос.