🤩 Задание на сегодня очень простое: составьте список из 30 своих достижений за всю жизнь.

Упражнение «Список достижений» – действенный инструмент развития здоровой самооценки, который помогает лучше понять себя, принимать свои сильные и слабые стороны и быть устойчивыми перед внешними вызовами.🤩Советы для лучшего результата🤩Будьте честны — не обесценивайте свои достижения. Если это было важно для вас, это стоит того, чтобы быть в списке. 🤩Не сравнивайте себя с другими — ваши достижения имеют значение независимо от чужих успехов. 🤩Выберите тихое место и выделите время на прохождение задания. 🤩Регулярно перечитывайте список — когда чувствуете неуверенность или сомнение, обращайтесь к своему списку для напоминания о своих силах.

Понимаем, что список может быть сокровенным, и будем рады, если поделитесь в комментариях пятью самыми необычными достижениями! 🤩