Ты сейчас сидишь? Пошли гулять?😃 Чаще всего мы тут с вами учимся, конечно, но не стоит забывать, что Ultra Smart — это в первую очередь люди💗 И сегодня в нашей ежемесячной рубрике #ultralife мы расскажем, what we have been up to this month (чем мы занимались в этом месяце) 💻Мы много работаем, развиваемся, учимся. За прошлый месяц школа заметно выросла — у нас уже 5 крутых учителей и 20 активных счастливых учеников! Конечно, school development (развитие школы) занимает много времени. А это значит… да, много сидения и staring at the screen (пялиться в экран). Поэтому не сговариваясь, мы начали двигаться!🕺 🤩Эми и Саваш с начала 2025 года каждый день ходят на прогулки — иногда на районе, иногда в центре. Эми: «Раньше мне даже 15 минут ходьбы давались тяжело. Казалось, что I’m wasting time (трачу время зря). Сейчас я каждый день хожу по 40–60 минут. Смотрю на природу, людей, слушаю звуки города. Это перезагружает мозг и очень расслабляет.» 🏀 А Мари пошла ещё дальше — ещё со школы она играла в баскетбол, но в университете и после из-за работы отложила эту привычку. Но в этом году Мари сказала себе: enough is enough, и пошла в спортзал. Она человек суперэнергичный, обожает движуху и активность — раньше спасали прогулки в парках, но когда работы слишком много, на себя часто не остаётся времени. Мари: «Жалею, что не пошла раньше. Но, видимо, всему своё время. Именно сейчас я должна была взять себя в руки. И ничуть не пожалела! Были сомнения, но они быстро рассеялись. Теперь я более мотивирована, дисциплинирована и чувствую себя лучше, чем когда-либо! Если вы долго боялись что-то начать — просто сделайте этот шаг. У вас точно всё получится».

Так что, ребята, let’s move! Даже если просто выйдешь на улицу на 10 минут — это уже победа. Ведь smart — это не только про brain, но и про body💃 💃