Выгорание однозначно плохо, но...

зато можно найти нового себя. Личный опыт.     Однажды я немного выгорела, будучи продактом     Выглядело это так: ненавидела понедельники, но  к вечеру втягивалась, а в пятницу не могла остановиться и сидела до 23 часов. При этом мне было перманентно морально плохо. И я решила, что если мне повысят зарплату, то мне снова станет хорошо. Знаю, что не работает, но в таком состоянии соображаешь не очень.     > Я попросила повышение, но мне отказали, точнее предложили составить план развития на год и всё такое… Тогда я обиделась, тупо на нервах перешла в другое подразделение.    Лучше не стало. Я по-прежнему ненавидела понедельники, но уже легко не втягивалась - мне расхотелось фигачить, ведь всё равно никто не оценит, да и сил на это тоже не было.     А что, мне тоже так можно?     Я стала отказываться от интересных задач в пользу спокойного графика. И это тоже было ужасно!     > Я всегда осуждала людей, которые ставили обед в расписание, и вот сама стала такой!  Целый год я страдала от того, что больше не я рулю процессом, что что-то где-то происходит без меня. Умирала, когда слушала как тимлид говорит о задаче, о которой я почему то не знаю.    Чувствовала себя виноватой за то, что не перерабатываю, как многие вокруг. Но не могла заставить себя снова взяться за амбициозные роли. Просто не было сил.     > Это был ужасный год, но он изменил меня в лучшую сторону.    Где-то тут начался поиск новой себя     Мне пришлось научиться "просто хорошо делать своё дело". Иначе я бы не выжила в моральном смысле. Я научилась договариваться с собой и тихо ковырять свои задачки по аналитике, которые, конечно, по степени нервного напряжения не могли сравниться со сдачей проекта или ночным хотфиксом.     > Стиснув зубы я смотрела на то, как кто-то другой бегает с горящей бумажкой в конце квартала, и да, как его потом повышают туда, куда, возможно, я бы тоже хотела.  Но мне такая цена была не по карману, я выплачивала кредит за свои прошлые повышения.    Со временем я поняла, что всё можно успеть в течение рабочего дня и даже останется время на интересный митап и почистить почту.     Интерес к новым свершениям стал понемногу возвращаться, но в то же время я поняла, что не хочу обратно, в офис до 23 часов и работе в отпуске. Я поняла, чего не хочу, но ещё не поняла, а как хочу?     А что дальше?     Вероятно, в мире корпораций подняться выше на пару ступенек можно только в режиме нон-стоп. А что дальше? А хочу ли я так снова? Этот вынуждено спокойный год дал мне возможность подумать об этом.     > Работа больше не съедает меня целиком, спасибо за это моему выгоранию.    Я начала читать книги, вести личный канал, появились новые интересные знакомства, новые интересы (например, я пишу сейчас этот пост).     ___     Всем, кто стремится к большему и как следствие очень много работает, я бы посоветовала попробовать понять, а подходит ли это именно вам. Мы делаем то, что лежит на поверхности (так устроен наш мозг), но способов расти много, надо только найти свой.     Кто знает, может быть и в моем спокойном режиме можно успешно двигаться вверх в корпоративном мире. По крайней мере я решила, что стоит попробовать.     Автор: Евгения Ливеровская     SA FinTech, корпоративный и карьерный коуч.   

#выгорание #немногопродакт
Выгорание однозначно плохо, но... | Сетка — новая социальная сеть от hh.ru
repost

301

input message

напишите коммент

Потрясающе! Так же проходил это, было больно. Сейчас нашёл себя и оказалось что я офигенный, но об этом никто не знает!)

ответить

Всегда интересно читать чужой живой опыт🤍 Я только как раз закончила книгу про выгорание, и многие моменты «начинающегося процесса» отметила и у себя.. И «наладить контакт с собой» - оказывается это базовая штука при выгорании✅ еще оказывается полезно развивать хобби и соц контакты) а не только работать)

«Двигаться в своем спокойном режиме и при этом расти» - звучит как новое поддерживающее убеждение! Забираю себе эту мысль, очень мне понравилась ✅ А вам, успехов!

ответить

еще контент автора

еще контент автора

войдите, чтобы увидеть

и подписаться на интересных профи

в приложении больше возможностей

пока в веб-версии есть не всё — мы вовсю работаем над ней

сетка — cоциальная сеть для нетворкинга от hh.ru

пересекайтесь с теми, кто повлияет на ваш профессиональный путь