Извечный вопрос: что появилось первее курица или яйцо? Мотивация или действие?

Знаешь, как это бывает: утром ты полна решимости, настраиваешься на продуктивный день, а к обеду как Скарлетт Охара «Я подумаю об этом завтра». Мотивация не спешит, и ты ждёшь её, как будто она сама появится. Но что если я скажу тебе, что action before motivation - действие приходит раньше, чем мотивация?

Вот что я регулярно применяю и что помогает мне развивать свой блог::

1. Действуй первой и мотивация подтянется.

Мотивация не придёт, если ты сидишь и ждёшь. Начни с самого простого шага, даже если это будет маленький шаг. Пусть это будет один абзац или одно действие. Мотивация обязательно придёт в процессе. Это и есть action before motivation.

2. Ошибки - это не провалы, а уроки.

Все боятся ошибиться, но на самом деле именно ошибки показывают путь к успеху. Каждый сбой - это шанс научиться чему-то новому. Не давай страху ошибиться тормозить тебя. Ошибки открывают успех, а не заслоняют его.

3. Начни с малого

Если не знаешь, с чего начать, начни с простого шага. Например, если ты не хочешь работать, начни с 10 минут. Мотивация постепенно нарастёт, как снежный ком. Чем больше действий, тем больше желания действовать.

4. Действие ведёт к результату.

Когда ты начинаешь действовать, ты сразу чувствуешь прогресс. Это даёт тебе ещё больше энергии для продолжения. Не жди вдохновения - начни действовать.

5. Действуй, а мотивация подтянется.

Вспомни, как ты собираешься на пробежку. Ты не ждёшь, пока твои ноги скажут: «Я готова». Ты просто начинаешь бежать, и уже через несколько минут понимаешь, что двигаться легко. Так и с мотивацией.

Что давно откладываешь и не делаешь? #мотивация #прокрастинация #коучинг